Maja u suradnji s Fitness.com.hr
Ja sam u onoj skupini čudaka koji ne vole kikiriki i maslac od kikirikija. No, volim Snickers pa sam pomislila da bih možda trebala dati priliku nekoj kombinaciji koja nalikuje toj čokoladici - i jako mi se svidjela. Upotrijebila sam kakao prah, a vi možete upotrijebiti whey s okusom čokolade i dodati i nasjeckanu čokoladu, ako vam se to uklapa u kalorijski unos.
S obzirom da mene maslac od kikirikija automatski asocira na PB&J sendviče, koji se najčešće jedu s pekmezom od jagoda, kašu sam ukrasila jagodama, no vi ih možete izostaviti. Sladilo nisam koristila jer je Zero topping sladak, ali ako ga ne koristite, onda kašu zasladite.
Pripremite, za jednu osobu:
4-5 žlica sitnih zobenih pahuljica
1 žlicu kakao praha (ili whey po želji)
1 žličicu chia sjemenki
1 žlicu maslaca od kikirikija
vodu, mlijeko ili bademov napitak
Zero topping karamel
žlicu grčkog jogurta i nekoliko jagoda, za ukrašavanje
Pomiješajte zobene pahuljice, chia sjemenke i kakao pa prelijte ugrijanom vodom ili mlijekom. Dodajte maslac od kikirikija i miješajte da se sastojci prožmu. (Ako želite, dodajte i nasjeckanog kikirikija.)
Ostavite da stoji. Možete kratko namakati, ali i komotno ostaviti preko noći u hladnjaku.
Prije posluživanja dodajte malo grčkog jogurta, jagode i prelijte karamelom.
Nema komentara :
Objavi komentar