Chia puding od heljdinog mlijeka i voća

Maja u suradnji s Fitness.com.hr

Pripremite:

1 šalicu heljdinog mlijeka
2 uvrh pune žlice chia sjemenki
1 manju bananu
nekoliko jagoda
suho voće po želji (ananas, papaja, brusnice,..)


Chia sjemenke namočite u mlijeku od heljde pa ostavite 30ak minuta da nabubre.

Mlijeko od heljde možete pomiješati i s jogurtom. Ako ne konzumirate namirnice životinjskog podrijetla, upotrijebite samo heljdino ili neko drugo biljno mlijeko.

Narežite voće i pomiješajte s pudingom ili slažite naizmjence voće i puding. Dodajte suho voće po želji.

S obzirom da je mlijeko od heljde već zaslađeno i začinjeno, nisam dodatno zaslađivala puding.