Raw kuglice od suhog voća i rogača

Maja u suradnji s Fitness.com.hr

Rogač, sa svojom pomalo neuglednom mahunom vjerojatno mnogima i nije privlačan na prvi pogled. No, odličan je kao diuretik i smanjuje apetit. Snižava kolesterol, štiti od toksina, pomaže u jačanju imuniteta i sprječavanju alergija, obiluje ugljikohidratima, riboflavinom, kalijem i kalcijem. Nekima zbog neobičnog okusa nije drag, a ako ste i vi među njima, zamijenite ga kakaom u prahu.

Pripremite, za 20ak kuglica:

150g mesnatih datulja
100g suhih šljiva
50g badema ili lješnjaka
2-3 žlice brašna od rogača
pola žličice cimeta
1 žlicu kokosovog ulja ili ulja po želji


Sameljite suho voće u multipraktiku pa dodajte mljevene bademe, rogač i cimet. Ulijte ulje i dobro promiješajte. Oblikujte kuglice i slažite ih u papirnate košarice ili smjesu utisnite u pravokutni kalup pa kasnije režite na prutiće.

Ako želite, u smjesu možete dodati i neki liker ili njime ranije namočiti voće, a kuglice na kraju možete uvaljati u orašaste plodove, ukrasne mrvice ili nešto drugo po želji.